Leistungsfähigkeit sinnvoll messen

Das entscheidende Kriterium für eine genaue Interpretation der körperlichen Leistungsfähigkeit sind die Werte des Herz-Kreislaufsystems unter Belastung und vor allem jene über die Aktivität des Muskelstoffwechsels, die so neben den Herzfrequenzen und dem Blutdruck (Sporttauglichkeit!) einen wesentlichen Einblick in den aeroben und den anaeroben Enzymstoffwechsel geben.

Ein standardisierter Laktatstufentest ist unumgänglich, um die körperliche Leistungsfähigkeit betreffend der Grundlagenausdauer zu ermitteln, bzw. die aerobe und anaerobe Schwelle als physiologische Kriterien zu bestimmen, um sinnvolle Trainingsvorgaben abzuleiten.

Ursachen für Beschwerden finden

Viele Sporttreibende klagen über Leistungsinstabilität, über Beschwerden am Bewegungsapparat, hartnäckige Verletzungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Hungerattacken nach dem Training und andere Beschwerden und rätseln über deren Ursache.

Meine langjährige Erfahrung in Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung, gepaart mit modernsten laborchemischen Diagnostikmöglichkeiten, ermöglicht auch in vielen schwierigen Fällen eine relativ rasche und präzise Ursachenforschung und die Erstellung einer soliden Diagnose, auf Basis derer dann zielorientiert gearbeitet werden kann.

Die Ursache für eine Reihe von Beschwerden ist häufig ein zu intensives, unsystematisches und nicht auf das Niveau des Muskelstoffwechsels ausgerichtetes Training, unzureichende Regeneration und mangelhafte Ernährung. Im Vordergrund steht in den meisten Fällen eine mangelhaft ausgebildete Grundlagenausdauer.

In vielen Fällen bringt auch ein Besuch beim Arzt, Therapeuten kaum Verbesserungen und so manch vorgeschlagene therapeutische Maßnahme bringt nicht den ersehnten Erfolg.