Warum ist das so?

In jeder einzelnen Zelle unseres Körpers haben wir die Mitochondrien, unsere Energiekraftwerke.
Ein Mensch mit 80 kg Körpergewicht muss am Tag ca. 80 kg Mol ATP (Adenosintriphosphat, der universelle und unmittelbar verfügbare Energieträger in den Zellen) bilden können, um seinen Körper ausreichend mit Energie zu versorgen. Bei schwerer körperlicher Arbeit, aber auch bei Stress im beruflichen wie privaten Alltag muss dementsprechend mehr gebildet werden.

Es ist nachgewiesen, dass aus 1 Mol Glucose im Fettstoffwechsel, „Zitronensäurezyklus“ 38 Mol ATP gebildet werden. Wenn die Muskulatur über die Kapillaren (Haargefäße) ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird, werden vor allem bei richtigem Training über die Zellwände zusätzlich Fettsäuren in die Mitochondrien eingeschleust und so können bis zu 150 Mol ATP gebildet werden. Wenn der Fettstoffwechsel aber z. B. aufgrund von Übergewicht, Bewegungsmangel oder falscher (zu intensiver) Bewegung überfordert ist, dann können nur 2 Mol ATP gebildet werden.

Vom Arzt verordneter Sport bei Burnout oder anderen Erkrankungen ohne die körperlichen Ausgangsbedingungen (mittels Leistungsdiagnostik und Laktatstufentest) genau zu ermitteln, ist falsche Bewegung und so gesehen ist Sport kontraproduktiv!

Von Menschen im Burnout wissen wir aufgrund der jahrelangen Erfahrung, dass fast alle sehr leistungsbereite, motivierte Menschen sind und diese sich durch Dauerstress kaum bewegen oder der Stress des Berufsalltags in den sportlichen Freizeitstress übergeht und dass sich das „Zuviel“ und falsche Maß an Bewegung dann zu Buche schlägt. Die meisten Burnout-betroffenen haben daher ein sehr mäßiges, teils erschreckendes Grundlagenniveau, da ihre Mitochondrien entgleisen, sehr langsam arbeiten und sie nicht mehr ausreichend Energie produzieren können. Dieser Energiemangel zeigt sich durch permanente Müdigkeit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit bis hin zur totalen Erschöpfung und hat seine Wirkung im gesamten System Mensch. Körper, Psyche und Geist sind gleichermaßen betroffen.

Es beginnt mit Veränderung

Durch die Veränderung tiefsitzender belastender Programme und die Hinwendung zum eigenen Ich durch Mitgefühl, Verständnis und Liebe entsteht nach und nach eine tiefe Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper. Durch das Wahrnehmen, Fühlen und Achten der eigenen Grenzen wird ein Nein sagen ohne Schuldgefühle möglich. Das Überschreiten der eigenen Grenzen wird verlernt.

Warum energetische Psychologie hilft?

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, wo wir bereits von klein an zum Tun, zur Leistung erzogen werden. Das beginnt bereits mit der Zuwendung, Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit der Eltern im Säuglings- Kleinkindalter, wenn das Kind brav und artig ist und dem Liebesentzug und Austeilen von bösen Blicken, Schimpfworten etc. wenn das Kind nicht den Vorstellungen seiner Eltern gerecht wird. Hier beginnen sich Programmierungen wie zum Beispiel: „wenn ich brav bin, umarmt mich die Mama –„wenn ich das tue, dann… „wenn ich leiste, dann bekomme ich bzw. bin ich gut etc. zu setzen. Das Kind lernt schnell sich zu verbiegen um die lebensnotwendige Liebe und Aufmerksamkeit zu erhalten. Das Kind wird nicht um seinetwillen geliebt, sondern wenn es entspricht. Im Erwachsenenalter äußerst sich das dann im annehmen aller Aufgaben und dem nicht Nein sagen können, um ja geachtet, respektiert und geliebt zu werden. Diese Glaubens,-Denk, und Verhaltensmuster und Programmierungen können durch mental-energetisches Coaching Schritt für Schritt umprogrammiert werden, sodass der eigene Wert nicht nur gedacht, sondern schließlich im gesamten System, im Körper gefühlt werden kann. Das durch Burnout belastete gesamte System von Körper- Geist und Seele kann durch energetische Übungen regenerieren und Sie finden zu neuer Kraft und Energie. Der Weg zu sich selbst führt zurück in die eigene Power.